Egal, ob Junge oder Mädchen, wild oder ruhig, groß oder klein - meine Kinderyoga-Klassen sind für alle Kinder. Jedes einzelne bereichert mit seinem Wesen die Stunde und ich hole sie dort ab, wo sie stehen: mit ihrer Energie und ihrem Charakter.

Wir üben barfuss und in bequemer Kleidung. Bei langen Haaren gerne eine Zopfgummi einpacken. Yogamatten sind vorhanden.

1. Begrüßungsritual
2. Einführung Stunden-Thema
3. Aufwärm- und Bewegungsspiele
4. Yogageschichte
5. Entspannung
6. Abschluss-Spiel
7. Verabschiedungsritual

Nachdem die Kinder die Möglichkeit hatten den Raum zu erkunden und anzukommen, starten wir mit der Begrüßung. Über wiederkehrende Rituale wissen die Kinder, was kommt und können sich auf die Stunde einlassen. Wir besprechen Yoga-Themen, aber auch Themen, die die Kinder beschäftigen. 

Aufwärm- und Bewegungsspiele machen Spaß und bereiten die Kinder auf die Yogageschichte vor, die fantasievoll und spielerisch die Asana (Körperübungen) sowie die weiteren Säulen des Yoga vermittelt.

Nach einer kleinen Entspannungssequenz beenden wir mit einem Spiel und einem Abschluss-Ritual unsere Kinder-Yogastunde.

Meine Erfahrung zeigt, dass Kinder sich oft besser einlassen können, wenn die Eltern nicht mit im Raum sind. Sie trauen sich mehr, agieren selbstständig und sind darüber dann oft wahnsinnig stolz :)

Sollte der Trennungsschmerz am Anfang allzu groß sein, bist du eingeladen die Stunde mit uns zu beginnen. Du machst alles mit uns mit, dein Kind gewinnt an Sicherheit und du kannst deine kindliche (Yoga-)Seite in dir entdecken bevor wir dich dann freundlich verabschieden.

Eine feste Gruppe hat den Vorteil, dass die Kinder sich gegenseitig kennen und Vertrauen fassen, auch zu mir. Zudem habe ich die Möglichkeit die Kinder eben genau dort abholen zu können, wo sie stehen, da ich sie über einen längeren Zeitraum kennenlernen und beobachten kann, Entwicklungen mitbekomme und darauf eingehen kann.

Die Teilnahme an einer Schnupperstunde ist normalerweise möglich. Die Schnupperstunde kostet einmalig eine kleine Gebühr. Bei Interesse melde dich gerne über das Warteliste-Formular.